O estúdio Alinha Mais apresenta uma aula de Pilates Clínico, aberta ao público adulto, com foco, na melhoria da postura,no fortalecimento muscular e no bem-estar físico e mental. Numa abordagem acessível e adaptada a diferentes níveis de condição física, os participantes serão guiados através de exercícios de controlo, respiração e mobilidade, próprios do método de Pilates Clínico, promovendo o equilíbrio entre corpo e mente. Uma oportunidade para experimentar os benefícios do Pilates num ambiente acolhedor e orientado por profissionais qualificados.
Requisitos: tapetes/colchões e vestuário confortável
- ATIVIDADE: Aula de Pilates Clínico
- ORGANIZAÇÃO: Alinha Mais
- EQUIPA: Alexandre Almeida