Yoga Relaxar, Respirar e Sonhar

*Nota: Sugerimos roupa confortável para conseguir relaxar.

SINOPSE

Nesta oficina, as crianças e jovens irão experimentar várias técnicas de relaxamento onde se trabalha o “AQUI” e “AGORA”, isto é, estar a “viver o momento presente”, e vivê-lo com consciência dele e de si mesmo. É uma oficina divertida onde mergulharemos nos 5 sentidos.
A respiração será um veículo fundamental, além do relaxamento físico mais profundo e a imaginação.