Yoga com Som

• Duração: 90 minutos
• Lotação: 25 pessoas
• Entrada: gratuita

Sinopse

Vamos praticar Hatha Yoga combinando movimentos e respiração e aplicando algumas técnicas específicas de concentração e relaxamento. Simultaneamente, vamos receber um banho de som e vibração. A prática será acompanhada por instrumentos com gongos, taças tibetanas e de cristal, handpan… numa sequência especificamente definida para a progressão desta aula. Será um momento para descontrair e revitalizar o corpo e para apaziguar a constante agitação mental.
Juntamente com a prática dos asanas (posturas do Yoga), tendo a música como mediadora, conseguimos chegar a um estado de relaxamento muito profundo e podemos experimentar o êxtase da quietude interna e externa.